LR-局外人

有趣的灵魂九十多斤


小时候就是那种圆乎乎的,存留下来的照片都在老家了,没办法发给大家看看。我就这么形容吧,我妈说小时候在大院里玩的时候,人家达人会夸琪琪漂亮,欣欣漂亮,凡凡漂亮,到我这憋了半天说长得喜庆



虽然后来长开了,但并不妨碍我胖着,大学期间前任追我的时候这么形容我的:“好看的皮囊前面一律,有趣的灵魂一百多斤”.....die,你这根本没想好好谈啊!



再怎么说女孩子天生就敏感啊,半夜还是会自我反思的。



第一次尝试的减肥方法跟大家一样——节食,结果就不用说了。不过我跟很多人不一样的点就在于,对于做过的毫无效果的事我是绝对不会再做第二次。所以庆幸自己没有因为反复节食反弹变成顽固易胖体质。



3是我在做指甲的时候旁边的姐妹推荐的,9天的量用了快半个月,2套就更久啦。因为我是代两餐吃的。中午轻食沙拉这些,用雷3代替酱料,晚上一杯雷3解决,轻松抗到睡前。



我个人觉得吃的很健康,蔬菜肉蛋白质一样没少,量变少了些,不过加上雷3的辅助很管饱。最大的改变就是变清淡口味。



此外,觉得运动在减肥中是必不可少的,我每周都会运动4-5次,喝完雷3后微运动都会满身大汗。因为合理的饮食+3,运动的效果就变成了减脂增肌同时进行。



3已经喝完快一周了,真的毛都没有反弹,在我意料之中。所以吃对代餐粉很重要!!!






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