奔三的年纪才开始减肥，感觉比很多人都晚了一步。真正在减肥上有行动的是在年后上班，但却是越减越肥。因为各种焦虑压力导致胡吃海喝。最起码对我自己来说，当焦虑到一定程度的时候，真是只有狂吃才能缓解。



现在回头看看这就是一个恶性循环，胖了不爽加上其它压力会吃的更多导致更胖，然后变得更丧。当时想的是如果身材能变好些，焦虑也会减少很多吧。



减肥中能用到的热门的方法都用过了，黄瓜鸡蛋减肥、哥本哈根减肥、辟谷减肥、20天减肥、断食减肥......要么饿的要死，要么胃泛酸绞痛，要么瘦了后没两天就胖回来了。



我几个好闺蜜们实在看不下去了，只要有空就帮我多留意好用的减肥方法，一闺蜜喜欢刷小红书，她也是看了不少博主种草雷圭儿后告诉我的。当时买了4盒后也没抱多大希望，但还是听客服的坚持每天都打卡，差不多快40天吧，中途也偶尔因为生理期偷懒过。



称体重也是随心情，不过每次上称都会有减少呢，运动也是看情况，但会让自己做到一周至少有三次的运动。截止到前两天体重大概瘦了26斤，也没像之前用过的减肥方法中出现各种不适，这是最让我开心滴。

瘦下来带来的愉悦是天生瘦子们无法理解的，闺蜜们说以前看到我感觉头顶一大片乌云，现在就是晴空万里，这也太会形容了吧。而且吃了好久清淡口味的食物，感觉现在对重口味食物也没那么多的欲望。

真是挺谢谢闺蜜的，当然还是最感谢雷带给我的改变啦，送给大家一句比较鸡汤的话：塑造自己的过程可能会辛苦，但一定要坚持哦。