Ga-Brie

被反弹吓到抑郁,还有入了雷圭儿

周围经常有人跟我说

“我之前一直在瘦,昨天胖了2斤是不是反弹了?”

“这段时间来姨妈胖了2斤,我的妈呀”

”今晚比昨天早晨胖了2斤”

巴拉巴拉的……

其实我想说这种都不算反弹!

像我这种大基数减肥成功后反弹起步都是5斤以上!真的是烦死了都

我怕发现如果开始就抱着:等瘦到xx斤就开始怎么吃怎么吃,那有很大可能性反弹。

我就是这么反弹大概十多次吧,感觉自己都快抑郁

后来客服小姐姐告诉我,咱们细胞是有记忆的,瘦下来后想保持还需要28天这么一个代谢周期,叫什么三阶防反弹

结果这段时间也我放平心态,规矩饮食,竟然也没反弹,都快保持一个月了

嘤嘤嘤,年底在用不用怕我妈妈嫌弃我啦

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