PGz冲鸭

难瘦体质让我很难受 幸好遇见你——雷圭儿


我是个管不住嘴的人,一天吃无数东西,最爱吃夜宵了,尤其是冬天看不出来就更加肆无忌惮!十月份胖到快120还后知后觉没点B数,直到去年牛仔裤拉不上……我才发现这个绝望的事实,可偏偏因为难瘦体质从大学到现在减肥过好多次,都以失败告终





先说重点,首先肯定是戒掉零食和夜宵,恢复正常的一日三餐,大概一个星期之后把午餐和晚餐都换成雷圭儿了,没有一开始上代餐是因为毕竟一下次太狠,可能接受不了,需要过度。选择代餐就很简单了,工作原因我没啥时间做饭或者出门吃,吃代餐是最方便最省事的了

其实小雷在我们圈内很多模特也在吃,他们说饱腹很好能抗饿,开始我是有点担心的……毕竟那模特你们不知道,经常我们去楼下买星爸爸,他们一份甜点吃两口就扔了,我无fuck可说,不过对于我来说就下午有一小会会饿,大多数情况还是OK的,减肥不挨饿也不现实,这点我有B数



瘦下来后最明显就感觉肚子小了,脸也有轮廓一些,拍照也能看见锁骨了哈哈,终于不用死命往脸上刷阴影了。其实工作忙,我没啥运动,不过每天10000步还是有的,经常去做跟妆化妆师,一天两场得跑,自己扛巨大的化妆箱,还是很耗费体力的。我不是很建议饮食控制,还加入很多运动,太复杂我会放弃的

你和我最适合最好的身材啦

登录 注册

忘记密码>

>> 拖动滑块验证

确认注册!