Sunnee恋星612

整个青春都期待华丽变身 雷圭儿帮我做到了

从126斤到107斤,我真的是用一整个青春才跨越过来。高中的小姑娘已经开始爱美了,但是浑身肥肉+学习不好,我在班级的存在感很低,上厕所从来都是一个人,心里羡慕那些又好看学习又好的女孩子。


直到大学开始减肥,体重忽上忽下没降多少,倒是中医院跑了2、3趟,都是去找医生调理姨妈的,到后来都不敢跟我妈说,自己偷偷把中药带学校里煮。在小红书学习化妆技巧的时候,偶然种草了雷圭儿,再客服的建议开始减肥。





早餐:一杯雷圭儿+一个鸡蛋

午餐:紫薯1个(南瓜、玉米、芋头、燕麦)+食堂一份青菜+一份水煮肉(一周2次)


晚餐:一杯雷圭儿+一个黄瓜






每周我还专门抽一天全部只吃苹果和水,感觉这样瘦肚子效果很好。你们可以试试


对于我这种意志不坚定的人来说,最自豪的是莫过于减肥这2个月我没有跟任何一个朋友约过,所有的party全部say no,减肥不是光顾嘴上喊着,而是真的要“自律”,但凡想做站在山顶上的菇娘,你的身材是你最大的筹码!

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