哆咪

婴儿肥绝不是圆脸妹子肥胖的借口


我一直以为自己是小圆脸摆脱不了婴儿肥才会是这样的状态,也想过减肥,但是身边的人都说,你不胖,真的,就是婴儿肥,以后慢慢退了就好了,现在这样多可爱啊。



果然是一个谎话说的人多了就变成真的了吗??



我居然自己还信了!以为真的只是婴儿肥,小圆脸蛮可爱的!现在回头想想,真是。。。悔不当初啊!!照片简直没眼看!



直到我发现连一直号称婴儿肥可爱小圆脸的林依晨都瘦了,我才明白,小圆脸原来根本不是什么自带属性啊!!!明明是胖啊,瘦了自然而然也就没有什么小圆脸了!!哪有胖子是尖下巴啊!我真是蠢极了!!



后来就在网上各种找林依晨的减肥方案啊,按照她的食谱运动来,才知道了雷圭儿,原来在台湾那么火啊,嘤嘤嘤,为啥我早没想到去减肥。



好东西给你们一起分享一下:



早餐:脱脂牛奶一杯+水煮蛋白1个



午餐:雷圭儿一杯 水煮白菜叶200g或者西红柿一个



晚餐:雷圭儿一杯



当然这些只是前提,毕竟雷圭儿代餐的最大作用是控制摄入,肯定有人会问那我少吃就行啦。哈哈,所以说为啥明星都舍得用雷呢,当然不止代餐这么简单,她家最最厉害的还是预燃脂科技咯。



这时候就一定要配合运动了!有氧运动才能消耗脂肪,别忘咯。



我大概4个月不到的时间吧,甩掉了快20斤,长这么大都没想过,小圆脸能变成瓜子脸!婴儿肥神马的根本就没有了!大家又说这样看起来好秀气,对对对,你们总有办法夸我













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